水素水 風呂 効果

水素水を飲むよりも効果を感じやすいという声が多いのが、水素水のお風呂に入る=水素入浴でした。

 

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「水素水のお風呂に入るよりも、飲んだ方が効果があるんじゃないかな?」なんて思ったりもしたのですが、私も実際に水素入浴をしてみて感じたのは「すごく温まれた!」という所が一番大きくて、疲労回復をはじめ、全体的にお肌のトーンが上がったように感じました♪(入浴後、すぐにです!)

 

水素水のお風呂は、お肌へ効率よく吸収されます

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水素分子は宇宙一小さいと言われていて、お肌(皮膚)をすり抜けて肌細胞の中までしっかり浸透して活性酸素を除去してくれることが分かっていまして、お肌に到達するのは飲むよりも速く、お風呂から上がってすぐ効果を実感することができるほどでした!

 

水素水のお風呂で効果を感じやすいと評判が高いものは?

具体的にどういったことに効果を感じやすいか、という所をまとめてみますと、

 

・アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患
・日焼けによるお肌のダメージの回復
・お肌のくすみがとれる=美白効果
・髪の毛のハリやツヤの回復
・冷え症の改善
・肩こり改善
・疲労回復 etc…

 

上記のこういったことに効果を感じられる方が多く、評判(評価)が良いことが分かりました。

 

水素水 風呂 方法

水素水のお風呂に入るときに、効果を体内にしっかり取り込める方法としましては、

・約38℃〜39℃くらいのぬるま湯で
・出来れば時間近く
水分補給をしながら(水素水だと、なお良いそうです。)

といった方法で、じっくり体内に染みわたっていくのを感じながら入浴することが効果的で、よくおすすめの方法として口コミで言われていたりします。

 

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おすすめは1時間と言われていますが、水素水のお風呂に浸かってから全身に水素が行き渡るまでは7〜15分は必要なので、どれくらいの入浴時間が良いかという所では出来れば7分以上、無理なく入っていられるなら1時間程度というのが、入浴の時間の目安になりそうです。

 

ちなみに私の体感としましては、水素が体に行渡っている感覚がありまして、それが心地良いので長く入っていたくなるといった感覚がありましたよ♪

 

 


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水素入浴は汗をかきますので水分補給を!

水素のチカラで活性酸素が除去されていって血流が良くなるので、思った以上に汗が出てくる感じがありまして、水素水のお風呂に入った後には、体重の減りがいつもの2倍以上になっていたという声があるほどだったりします。

 

ここで、水素入浴の効果を裏付けるグラフを見つけましたのでご紹介させて頂きます。

 

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図は、水素水のお風呂に入ったときの血流の変化と発汗量を示したグラフなのですが、

 

・ピンク…水道水で沸かしたお風呂
・黄緑…濃度の低い水素水のお風呂
・青色…濃度の高い水素水のお風呂

 

を比較しているものでして、濃度の高い水素水のお風呂は、明らかに発汗量が増えていて(水道水の約1.75倍)、血流もよくなっている(水道水の約1.8倍)ということが確認できることからも、血流がよくなって代謝があがっていることがよく分かり、水素水のお風呂に入ることでの効果を裏付けているひとつのデータだと感じましたので、シェアさせて頂きます♪

 

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また上記の結果からもわかるように、発汗量がとても上がりますので、長時間の入浴をされる際は、入浴の前後に水分補給を忘れないようにしておくことが大切なので、合わせてシェアさせて頂きます。

 

 

水素水 風呂 レンタル

水素水のお風呂は、入浴剤かお風呂用水素発生器を使って水素水風呂を自作することが多いですが、発生器はお値段が結構高め、という所がネックだったりします…!(具体的には10万円前後の商品が多いです。)

 

また、入浴剤も普通の入浴剤に比べると高く(5袋3000円前後が相場のように感じました。)

 

どれだけ「水素水のお風呂、効果があるよ!」と言われても、実際に体感していないといきなり10万円の発生器なんて買えないですよね。

 

でも、試してみたい…(笑)

 

そんな場合は、お風呂用水素発生器をレンタルできるサービスがありますので、こういった試しやすいサービスを積極的に使っていって、効果を実感できたり、長く使っていきたいと思えたらお風呂用の発生器を購入してみる、という流れが一番納得できて間違いない方法ではないかな、と感じました。

 

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水素水発生器のレンタル相場は3500円/月

色んな会社の相場をみていましても、1ヶ月あたり3500円くらいが相場に感じましたので、水素水のお風呂を始めてみるにはちょうど良いですよね。

 

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温泉や銭湯に毎日通うよりも断然安かったりもしますし、1日あたり缶ジュース1本くらいのお値段で大きな効果が得られると思うと、コスパとしては最強ではないかな、とも思いました!

 

また今後、入浴剤や発生器それぞれの比較やおすすめを載せた記事も書いていきたいと思いますので、参考にして頂けましたら幸いです♪

 

 


使い続ける場合(2年5か月以上の使用)は、レンタルよりもお得になります♪

 

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