水素水風呂

水素水＞水素入浴＞水素水風呂 | すぐ効果を感じられた、水素水のお風呂について

水素水風呂効果

水素水を飲むよりも効果を感じやすいという声が多いのが、水素水のお風呂に入る＝水素入浴でした。

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「水素水のお風呂に入るよりも、飲んだ方が効果があるんじゃないかな？」なんて思ったりもしたのですが、私も実際に水素入浴をしてみて感じたのは「すごく温まれた！」という所が一番大きくて、疲労回復をはじめ、全体的にお肌のトーンが上がったように感じました♪(入浴後、すぐにです！)

水素水のお風呂は、お肌へ効率よく吸収されます

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水素分子は宇宙一小さいと言われていて、お肌(皮膚)をすり抜けて肌細胞の中までしっかり浸透して活性酸素を除去してくれることが分かっていまして、お肌に到達するのは飲むよりも速く、お風呂から上がってすぐ効果を実感することができるほどでした！

水素水のお風呂で効果を感じやすいと評判が高いものは？

具体的にどういったことに効果を感じやすいか、という所をまとめてみますと、

・アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患
・日焼けによるお肌のダメージの回復
・お肌のくすみがとれる＝美白効果
・髪の毛のハリやツヤの回復
・冷え症の改善
・肩こり改善
・疲労回復　etc…

上記のこういったことに効果を感じられる方が多く、評判(評価)が良いことが分かりました。

水素水風呂方法

水素水のお風呂に入るときに、効果を体内にしっかり取り込める方法としましては、

・約38℃～39℃くらいのぬるま湯で
・出来れば１時間近く
・水分補給をしながら(水素水だと、なお良いそうです。)

といった方法で、じっくり体内に染みわたっていくのを感じながら入浴することが効果的で、よくおすすめの方法として口コミで言われていたりします。

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おすすめは１時間と言われていますが、水素水のお風呂に浸かってから全身に水素が行き渡るまでは7～15分は必要なので、どれくらいの入浴時間が良いかという所では出来れば7分以上、無理なく入っていられるなら１時間程度というのが、入浴の時間の目安になりそうです。

ちなみに私の体感としましては、水素が体に行渡っている感覚がありまして、それが心地良いので長く入っていたくなるといった感覚がありましたよ♪

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水素入浴は汗をかきますので水分補給を！

水素のチカラで活性酸素が除去されていって血流が良くなるので、思った以上に汗が出てくる感じがありまして、水素水のお風呂に入った後には、体重の減りがいつもの２倍以上になっていたという声があるほどだったりします。

ここで、水素入浴の効果を裏付けるグラフを見つけましたのでご紹介させて頂きます。

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図は、水素水のお風呂に入ったときの血流の変化と発汗量を示したグラフなのですが、

・ピンク…水道水で沸かしたお風呂
・黄緑…濃度の低い水素水のお風呂
・青色…濃度の高い水素水のお風呂

を比較しているものでして、濃度の高い水素水のお風呂は、明らかに発汗量が増えていて(水道水の約1.75倍)、血流もよくなっている(水道水の約1.8倍)ということが確認できることからも、血流がよくなって代謝があがっていることがよく分かり、水素水のお風呂に入ることでの効果を裏付けているひとつのデータだと感じましたので、シェアさせて頂きます♪

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