水素水 うつ病 効果
水素水は、うつ病にも効果的！？
水素水に関する情報を集めていますと、
- 水素水は、うつ病の改善にも効果的！
といった内容が書かれている記事が目にとまりました。
そういった内容の記事をいくつか読んでみますと、
- 書かれている内容にバラつきがあった
という問題点があったんですね。
水素水 うつ病 原因
うつ病の原因って…何！？
まず簡単にはではありますが、「うつ病の原因って何？」という所について書かせて頂きます。
現在、うつ病の原因とされているものは
- 何らかの要素が原因で、脳の働きに問題が起きて発症しているものと考えられている
といった所が、うつ病の原因とされています。
↑
こういった感じで、はっきり特定しきれない原因に対して「水素水がどうして効果的なのか？」という所が一番知りたい所ですよね。
そこで情報を片っ端から調べてみますと、「水素水がうつ病に効果的」と言われはじめたことについて分かりましたので、次にご紹介させて頂きます。
水素水 うつ病 改善
水素水を飲むと、抗うつ剤を飲んだ状態と同じになる！？
次にご紹介させて頂きますことは、「ストレスケア日比谷クリニック・酒井院長」がメディアに向けて仰ったことです。
日比谷クリニック・酒井院長が仰ったことの要点をまとめてご紹介させて頂きますと、
・酒井院長は、健康のために水素水を飲み始めました。
↓
・そこで１番に感じた効果は利尿作用でした(活性酸素と水素が結びついて体外に排出されていく感じを体感された)
↓
・これと同時に感じた効果として、水素水を飲むと眠気が出てきてアクビをするようになった事でした
↓
・この事は、脳の副交感神経が優位になっている証拠だそうです。
↓
・つまりは、抗うつ剤を投与した状態と同じ状態と言えるそうです。
↓
・この経験を元に難うつ状態の方に水素水を飲んでもらった所、状態が良くなった方がいらっしゃった
という事をメディアで発言されたんですね。
このことが大元のきっかけとなって、「水素水はうつ病にも効果的」と言われ始めた可能性が高いことが分かりました。
水素水 うつ病 関係
水素水とうつ病の関係、本当のトコロ
上記ではクリニックの院長様が、水素水がうつ病改善への効果がある事への可能性を示唆された内容をご紹介させて頂きました。
現段階では、「水素水はうつ病にも効果的！」と断言された論文や研究結果は出ていない状況ですが、上記の様な経緯から「水素水はうつ病改善にも効果がある可能性があるかもしれない、と期待されている」といった事が、正確な情報だということが分かりました。
水素水とうつ病のこれからについて。
最近では、色々な抗うつ剤や食事療法をしても中々状態が改善しないうつ病の方が増えてきている、といった現状があるそうなんですね。
そんな中で、
- 酸化ストレスを軽減してくれる事が証明されている水素水は、脳や体に作用してうつ病によるストレスをケアをしてくれる効果があるという見方がある
- 水素水を飲むことで感じる眠気は、交感神経・副交感神経のバランスを取る事に繋がるのではと期待されている
(=うつ病の症状緩和に繋がる)
といった感じで、理論上では水素水の、うつ病への効果という所について可能性があると言われていたりしまして、後は研究結果や論文で発表されるのを待つのみといった状況だったりします。
確実な効果があるとは言い切れない現状ですが、水素水を飲むことは「うつ病が改善・緩和する可能性がある」という事が分かりましたので、ひとつの参考情報としてお役立て頂けましたら幸いです♪
引き続き水素水に関する情報を書いていきますので、よろしくお願いします^^
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