逆流性食道炎 水素水 効能
逆流性食道炎の改善に、水素水は効果的です。
今回は、逆流性食道炎に水素水が効果的なことを、
・原因を紐解きながら
・水素水がどのように作用して効果的なのか
という所について、書いてみたいと思います。
逆流性食道炎の患者数は増えています。
逆流性食道炎の患者数は、
・30年前→日本人の約5％(約640万人)
・現在→日本人の約30％(約3820万人)
にまで増えていると言われていまして、立派な現代病となってしまいました。
これだけ多くの方が悩まれている現代病の逆流性食道炎は
・生活習慣(食生活含む)の改善
・薬物療法
でしか改善させられなかったのですが、ここへきて水素水の効果・効能が検証されてきていますので、次にそのことについてまとめてみます。
逆流性食道炎 水素水 原因
生活習慣からくる原因によって、逆流性食道炎は起こります
逆流性食道炎の原因を調べてみまして、できるだけまとめてみますと
・ストレス→食道が過敏になる
・加齢→胃と食道の間の弁をする部分が弱くなる
・食生活の乱れ→胃酸分泌の増加・弁のゆるみ
・悪い姿勢→胃の圧力の増加(胃酸の逆流を促進させてしまう)
上記のような原因から、逆流性食道炎が起こってしまうことが分かりました。
逆流性食道炎の症状
逆流性食道炎の主な症状としまして、
・胸焼け
・呑酸(胃からの逆流感がある・口の中が酸っぱい)
・喉の違和感
・咳(せき)
・胃もたれ
・胃の痛み
・お腹の張り
こういった症状が見受けられます。
逆流性食道炎 水素水 効果
２つの側面で、水素水は効果があります
悪玉活性酸素の除去
「水素水 効果」の記事でもご紹介させて頂いているのですが、水素水の最も特徴的な作用として
・悪玉活性酸素の除去=抗酸化作用
という所があげられるんですね。
この抗酸化作用によって、
・ストレスによって生じた活性酸素を除去できる
・すでに傷められた食道から発生した活性酸素を除去できる
etc…
といったように、悪玉活性酸素を除去することで症状の進行を抑える=症状の改善に繋がることが分かっています。
このため、薬に頼らずとも水素水で逆流性食道炎の症状を改善できる、ということでした。
グレリン(ペプチドホルモン)が分泌される
「水素水 便秘」の記事で少し触れさせて頂いた事があるのですが、水素水の研究が進むにつれて分かってきたことに、水素水を飲むと「グレリン」というペプチドホルモンが分泌されることが分かりました。
このグレリンなのですが、成長ホルモンの分泌を強力に促す働きがあるんですね。
グレリンが成長ホルモンの分泌を促すと、
・胃の消化機能が向上する
↓
・胃に溜まっている物の消化が早くなる
↓
・逆流しようとする物が減るので、胸焼けや不快感の緩和に繋がる
というメカニズムで、逆流性食道炎の症状を緩和・解消してくれることが分かりました。
根本の原因はストレスや生活習慣
上記でご紹介させて頂いたことから、水素水は
・逆流性食道炎の症状を緩和・改善・解消する効果がある
ということが分かりました。
しかし逆流性食道炎の原因は、上記でも書かせて頂きました通り、
・ストレスや生活習慣(食生活含む)
といった所が原因になっていますので、この原因を絶たない限りは、いたちごっこの様な形になってしまうんですね。
そのため
・水素水で逆流性食道炎の症状を改善しながら、
・生活習慣の改善を同時にして、原因を絶つ
ということが、本当の意味で逆流性食道炎の改善に繋がりますので、合わせてシェアさせて頂きます。
逆流性食道炎 水素水 おすすめ
コストと相談して、続けられる方法がおすすめです♪
水素水の効果を感じるためには、なによりも"続ける"ということが大切だと感じました。
そのため、「コスト的に無理なく続けられる」という所を最優先して水素水を選ぶ、という事をおすすめしたいなと思います♪
・初期費用(3〜5万円)がかかりますが、ランニングコストを抑えたい場合
→水素水生成器
・家族も一緒に水素水を飲むため、ある程度の利便性を重視する場合
→水素水サーバー(月額制のレンタルもあります)
・月額6千円〜1万円程度かかっても、確かな水素水を希望＆水素以外のミネラルの効果も期待したい場合
→アルミパウチに入って製品になった水素水
・水をたくさん飲むことに抵抗がある場合
→水素サプリ
といった感じで、状況や希望に合わせて水素水を選んで頂くことが、水素水を続けられるコツだと感じましたので、ぜひ参考にしてみて頂けましたら幸いです。
各水素水関連の商品に関しましては、管理人は実際に使ったものや、徹底的に調べた本物のを商品をランキングでご紹介させて頂いていますので、ぜひご参考・ご活用頂けましたら幸いです♪
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