水素水 むくみ 解消
むくみ解消に効果的な理由と注意点について
たくさんの良い効果をもたらしてくれる水素水ですが、"むくみ"の解消にも効果的です♪
しかし、注意しておかないと逆に"むくみ"が起きてえしまう可能性があることも分かりました…！
そこで今回は、水素水がどうして"むくみ"解消に効果的なのかと、注意しておいた方が良い点についてまとめてみます♪
"むくみ"が気にならなくなりました♪
私はアラフォーなのですが、30歳を過ぎたあたりから、少しずつ朝起きたときの顔の"むくみ"が気になりはじめました…！
「もう、年齢のせいもあるのかな…」と半分諦めていたのですが、水素水を飲んだり、水素水のお風呂に入るようになってから、いつの間にか"むくみ"がない事に気づきました♪
水素水 むくみ 効果
"むくみ"が起きてしまう原因とは？
「水素水 効果」の記事で、水素水には
・悪玉活性酸素のみを除去してくれる
ということをご紹介させて頂きました。
この事によって、多くの病気や健康・美容の悩みの元を解消することができるのですが、その中に
・血流改善、血行促進
といった事があるんですね。
"むくみ"が起きる原因としましては
・ストレス
・寝不足
・栄養バランスの偏り
・生活習慣の乱れ(飲酒・運動不足etc…)
といった事から悪玉活性酸素が発生してしまいまして、
・血中細胞が攻撃される
↓
・水分の代謝が悪くなる(新陳代謝の低下)
↓
・栄養や酸素といった必要なものが行き渡らなくなり、"むくみ"に繋がる
というのが、"むくみ"の原因でした。
抗酸化作用によって、血流が改善されます♪
・新陳代謝の低下
というのが、"むくみ"が発生する直接的な原因なのですが、水素水を飲むことで
・悪玉活性酸素の除去=抗酸化作用
が働きまして、このことが
・血中細胞の活性化
↓
・新陳代謝UP
ということに繋がりまして、"むくみ"を解消してくれることに繋がっていたことが分かりました♪
水素水 むくみ 解説
冷やし過ぎの水素水は逆効果…！
新陳代謝をUPさせてくれることで、"むくみ"を解消できる水素水なのですが、
・冷やし過ぎた水素水を
・一気に
・大量に飲む
ということをしてしまいますと、
・水温によって血流が悪くなる(体が冷える)
↓
・血流が悪化して、"むくみ"が発生する
ということがあり得ます…！
口コミからの考察
水素水を飲んで"むくんだ"と仰られている方の口コミを見ていますと、ある共通点が見えてきました。
水素水を飲んで"むくんで"しまった方は、
・スポーツをしている方が
・水分補給のために
・しっかり冷やした水素水を
・一気に飲む
といった共通点がありました…！
全てが当てはまるとは限りませんが、"むくみ"が起きた方の口コミの共通点から、運動時の水分補給に水素水を用いるときには、水素水を冷やしすぎない事に、より注意をしておいた方が良いと感じましたので、考察としてシェアさせて頂きます！
むくみ解消を目的とする場合は、水素サプリだと"むくみ"が起きる心配がありません♪
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水素水 むくみ 改善
冷やし過ぎなければ、"むくみ"改善に◎！
今回は、水素水がどうして"むくみ"の改善・解消に効果的なのかについて、書かせて頂きました♪
まとめますと、
・水素水を冷やしすぎない
という所が唯一の注意点でして、ここをクリアしていると、抗酸化作用からの新陳代謝UPによって"むくみ"が解消される、ということでした♪
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