水素水 加熱してもいいの?
水素水は加熱しても大丈夫だと、著書やセミナーで勉強して根拠もあると分かりました♪
冷たいままの水素水を飲み続けるのは苦手な方もいらっしゃると思いますし、一般的には体によくなかったりしますが、加熱(温める)しても良いと分かれば、より水素水を取り入れた生活がはじめやすくなりますよね。
そんな水素水ですが、加熱するときにはいくつかポイントがありましたので、まとめてみます。
水素水、沸かす(沸騰)のはNGでした
まずはじめに、沸騰するまで沸かしてしまうことはNGでした。
水素は元々、熱にあまり強くない性質があるんですね。
そのため、完全に沸かすと水素が抜けてしまいますので、せっかくの水素水がふつうの水(ミネラルウォーター)に戻ってしまいます…!
水素水自体を加熱することは問題ありませんが、沸かす(沸騰)はNGでしたので、ここを外さないようにしておくことが大切だと分かりました。
水素水、どの程度の加熱なら大丈夫?
沸かす(沸騰)のがNGならば、どの程度の加熱なら大丈夫なの?という所ですが、80℃まででしたら水素が抜けてしまうことはほとんどないそうです!
これは第一人者の太田教授が仰られていまして、ご高齢の方にはむしろ「加熱して(温めて)飲んで欲しい」ということも仰られていましたので、「冷たい水だと、トイレが近くなってしまうし…」といった心配があったりする時も、無理なく取り入れることができるのではないかな、と感じました。
加熱することを前提に水素水を選びたい場合は、
・アルミパウチの水素水を湯煎(ゆせん)で加熱すると、加熱しても水素が逃げにくい!
ので、アルミパウチの水素水がオススメです♪
このブログでは、販売元が信頼できる&口コミで評判のよいアルミパウチの水素水をランキングにしてご紹介していますので、ぜひご参考&ご活用頂けましたら幸いです^^
アルミパウチに入った水素水(製品) ランキング
浸みわたる水素水の特徴・高濃度の水素水
・信頼できる
・口コミやレビューで支持されてい方が多い
・おいしい!(私の個人的感想も含まれています!)という所で、ランキング1位にさせて頂きましたのが「浸みわたる水素水」です♪
何よりも、水素水研究第一人者の太田成男教授が主催される日本分子状水素医学生物学会が賛助会員でして、これまで論文で証明されてきた「正しい水素」がしっかり含まれており、安心や安全面といった所では群を抜いているんですね!
また、熊本県菊池渓谷の水は日本名水百選に選ばれており、天然水の美味しさに加え、地下層でゆっくり磨かれた天然水は多くのミネラルを含んでおり、美容・アンチエイジングに効果のあるシリカが天然で含まれていることも、大きなひとつの特徴になっています♪
価格 初回限定お試しセット/1,980円(税込)
通常定期コース(500ml×30本)/6,300円(税込)水源 熊本県菊池渓谷の天然水(阿蘇の伏流水・日本名水百選に選ばれています) 第三者機関のチェック・評価 水素水研究第一人者・太田成男教授が主催されている日本分子状水素医学生物学会が賛助会員です。 水素含有量(濃度) 2.2〜2.8ppm(充填時) 送料 無料 製造会社 株式会社アビストH&F
仙寿の水NEOの特徴マイクロ・ナノバブル製法と名付けられた製法で作られている「仙寿の水NEO」は、使用している水にしっかり水素を溶け込ませるため、時間をかけてじっくり水素が充填されており、とても手間ひまかけられて作られています♪
そして特許まで取得した4層構造のアルミパウチが採用されていて、より水素が抜けない状態を作りだすことに成功してるんですね!
また、そうした手間ひまかけた水素水は、世界の食品・飲料の審査機関「iTQi」から「優秀味覚賞」という形で評価されていて、そのきめ細かさや丁寧さが、口コミやレビューでも「飲みやすい!美味しい!」といった声に多く繋がっているようでした♪
そのうえ、販売元の会社がいろんな健康食品を取り扱っている「健康家族」なので、親しみや安心感があるといった所も支持されている要因のひとつになっていました♪
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通常定期コース(250ml×30本)/6,750円(税抜)水源 霧島山水系天然水を使用(※サルフェートを含み、新陳代謝を助けてくれます。) 第三者機関のチェック・評価 世界屈指の食品・飲料の品質を審査する審査団で構成された「iTQi」から、2年連続で「優秀味覚賞」を受賞しています。 水素含有量(濃度) 1.2〜1.6ppm(充填時) 送料 無料 販売元会社 株式会社 健康家族 こういった方におすすめです♪
・販売元の「健康家族」に馴染みのある方・主に「美容」の効果を期待していらっしゃる方
(使用天然水に含まれているサルフェートが持つ新陳代謝UPが、美肌作りに効果的です)
クリスタル水素水の特徴クリスタル水素水の特徴は、使用する水の方をきめ細かくすることで、純粋な水素がより溶けやすいように作られている為、アルミパウチの製品の中では、最高レベルで濃度が高くなっています♪
熊本県白川水源の天然水は阿蘇の伏流水でして、こちらも1位の「浸みわたる水素水」と同様に、豊富なミネラル(シリカを含む)が含まれていて、美味しい・栄養分もしっかり摂れる、といったプラスアルファのメリットもあるんですね!
ただ初回お試しセットがなく、通常のお値段でも他のアルミパウチの製品と比較してみますと、割高感があるんですね。
正直ここはネックになるなぁと感じてしまいました…!
しかし、私がランキング3位に選ばせて頂いた理由は、健康に関するセミナーでお知り合いになった方がアトピー性皮膚炎でして、この方は水素水を飲み続けて、アトピー性皮膚炎に改善が見られたそうなんです。
その時に飲んでいたのがこの「クリスタル水素水」という事でして、生の声をしっかり聞けて、熱を持って「良かった!」と仰られていた事から、ランキング3位に選ばせて頂きました。
価格 ※初回お試しセット なし
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通常定期コース(500ml×30本)/15,000円(税抜)水源 熊本県白川水源の天然水 第三者機関のチェック・評価 モンドセレクション金賞を2014年・2015年受賞 水素含有量(濃度) 2.5ppm(充填時) 送料 無料 製造会社 新日本水素株式会社 こういった方におすすめです♪
・アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患でお悩みの方(リアルな口コミ情報から、おすすめさせて頂いております。)
水素水 加熱 効果
ズバリ、加熱しても水素水の効果は期待できます!
(水素水の効果はこちらにまとめております♪)
いろいろな水素水のブログやホームページを見ていますと、中には「加熱してしまうと、全く効果が無くなってしまうので、加熱しないようにしましょう。」といったようなものを目にする機会があるのですが、これは少し語弊があるなぁと感じています。
まとめますと、
・沸騰→NG(水素が抜けてしまう)
・80℃まで→OK
=加熱自体は大丈夫だけど、沸騰させてしまってはいけない
といった感じになりますので、改めてシェアさせて頂ければと思いました。
加熱に関する根拠は、通常の濃度のものです
80℃まで加熱しても濃度が変わらないとされているのは、一般的な水素水の濃度=0.8ppmのものを基準に言われています。
高濃度のものだと1.0〜1.6ppmという濃度になっており、高濃度の場合に関する加熱の記述や参考文献といったものは、どこを探しても今の所見つかりませんでした。
「濃度の違いによって、加熱する程度に差は出てくるのか?」という所が今後はっきり分かりましたら、随時シェアさせて頂きたいと思います。
かき混ぜてしまうことはNGです
水素水は加熱しても大丈夫、ということを書いてきましたが、撹拌(かくはん)=かき混ぜてしまうことはNGですので、合わせてシェアさせて頂きます。
水素水は空気に触れてしまうと抜けてしまう性質があるんですね。
そのため、多くの文献や著書の中でも「直火での加熱はNG」とされていますので、ここも合わせ覚えておきたいポイントだと感じました。
※ここでワンポイント※
・水素水の商品紹介などのページを見ていると、たまにですが「空気に触れてしまうと、一瞬で水素が抜けてしまう…!」と受け取れてしまう表現を目にしたことがあるのですが、一瞬で抜けてしまうことなんていうのはなく、時間をかけて抜けていくことが確認されています。
加熱(温める)ときに、かき混ぜないようにすることも大切でしたので、ポイントとして抑えておきたい所だと感じました。
水素水 電子レンジ 加熱
水素水を加熱(温める)ときのポイントをいくつかご紹介させて頂きました。
・加熱(温める)するのは80℃まで
・加熱(温める)ときは、かき混ぜないようにする
といったようなポイントを抑えながら、水素水を容器に移して手軽に温める方法は…と考えましていろいろ試してみました所、電子レンジを使うのが1番便利でした♪
電子レンジに何℃まで温めるか設定する
今、発売されている多くの電子レンジには、何℃まで温めるかの設定が出来るタイプのものが多いんですね。
この機能を利用して、80℃以下の温度を設定して加熱(温める)すると、
・沸騰したり、80℃を超えて水素が抜けてしまう心配がない
・不意にかき混ぜたりしてしまう心配がない
・手軽に温めることができる
(私、個人的には60℃〜70℃くらいの温度でも十分に温かいと感じますので、ひとつの目安にして頂けましたらと思います。)
余談ですが、水素水を実際に温める前に、普通の水(ミネラルウォーター)を電子レンジで温めたりして試してみると、ムダにすることなく安心して温められます!
アルミパウチはそのまま湯煎(ゆせん)で
アルミパウチで販売されているタイプの水素水を加熱する場合は、アルミパウチのまま湯煎(ゆせん)すると、水素が抜けてしまうことを防ぎながらも(溶存されたまま)、ちゃんと温めることができますので、おすすめの方法と紹介されていることが多いですよ。
水素水の濃度は高いほど効果を感じやすい面がありますし、湯煎(ゆせん)だと水素の逃げ場もないですので、間違いない方法だと感じました!
ひとつ注意しておいた方が良いなと感じたのは、湯煎に使うお湯の温度が高温になりすぎないようにしておくことが大切かな、と思いましたので、合わせてシェアさせて頂きます。
本当にオススメできる、水素水(関連商品)ランキング
数ある商品の中から、信頼の出来る商品を選りすぐってランキングにしております。ライフスタイルや予算に合わせて選びやすいようにまとめましたので、ご活用くださいませ♪
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