水素水 効果 デメリット 根拠
水素水の効果を感じるために、デメリットはあるの？
今回は、水素水の効果を感じるために
・何かデメリットはあるのか
・デメリットがあるとすれば、どのようにクリアしたら良いのか
という所についてまとめていってみたいと思います！
先日友人に「水素水って効果がるっていうけど、何かデメリットとかってあるの？」と聞かれまして、時間をかけて説明した事がありました。
たくさんある情報の中で批判的な記事を目にすると、どうしてもデメリットのイメージが先行してしまう部分があることが分かったんですね。
水素水 効果 デメリット 副作用
副作用の心配はありません♪
まずはじめに、デメリットとして一番気になってしまう副作用についてなのですが、
・水素水を飲むことで副作用が起こることはない
ということを、改めてシェアさせて頂きます♪
「水素水 副作用」の記事でも書かせて頂いているのですが、水素水は悪玉活性酸素と結びつくと
・水素(H2)+活性酸素(2・OH)=水(H2O)
といった感じになりまして、純粋な水へと変化するんですね。
そのため水素水を飲むことで副作用が起こるというデメリットはなく、数々の臨床試験でも証明されていたりします♪
水素水 効果 デメリット 注意点
水素水の効果を得るために、気をつけておいた方が良いこと
上記で水素水に副作用がないことをお伝えさせて頂きましたが、注意しておいたほうがいい点(間接的なデメリット)というのはありますので、次にまとめてみたいと思います。
好転反応
水素水を飲むと"好転反応(こうてんはんのう)"という、体の反応が起こることがあります。
(※詳細につきましては「水素水 好転反応」の記事をご覧くださいませ。)
好転反応は、体が悪い状態から良い状態へ戻ろうとするときに一時的に現れる症状なのですが、この好転反応が出ているときに水素水を止めてしまうと、
・水素水の効果が途切れてしまって、また悪い状態に戻ってしまう
ということがありますので、副作用とは違うという認識を持って、水素水を続けることが大切だったりします。
水とマグネシウムを反応させて作った水素水
このタイプの水素水は、
・水＋マグネシウム＝水素＋水酸化マグネシウム
を作り出すことになるんですね。
ここで注意点(間接的なデメリット)なのですが、この水酸化マグネシウムは少量だとミネラルとして体に良い効果をもたらしてくれるのですが、大量に摂取するとお腹を下すことがあります。
そのため常時水素水を飲みたい、といった方には向かない水素水だったりしますので、ひとつの注意点(間接的なデメリット)としてシェアさせて頂きます。
(※アルミパウチの製品や生成器・サーバーは、水素ガスや電気分解によって作られていますので、上記のような心配はありません♪)
悪徳業者の存在
水素水の効果は、「水素水 効果」の記事でも書かせて頂いているのですが、
・論文が発表され、世界的に認められてる
という所がありますので、効果自体を疑う心配はないんですね♪
しかし、水素水のことが正しく認知されていない事を逆手にとって、インチキ商品を出している悪徳業者、今では大分減ったものの、まだ怪しい業者がいるというのも事実だったりします。
こういった悪徳業者が販売している水素水からは、効果を感じることが出来ませんので、
・水素水の効果を疑うのではなく、水素水関連の商品を見極めることが大切
といった所が、水素水の間接的なデメリットとしてありますので、シェアさせて頂きます。
水素水 効果 デメリット 大丈夫
正しい水素水を摂取すれば、デメリットの心配はありません♪
上記で注意点(間接的なデメリット)について書かせて頂きましたが、
・間違いない(正しい)水素水を摂取していれば、デメリットを心配しなくて大丈夫
という事が言えますので、改めてシェアさせて頂きます♪
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