水素水 デトックス効果
水素水にはデトックス効果があります♪
今回は、水素水のデトックス効果について書いていってみたいと思います♪
デトックスはもともと、
・血液にたまった老廃物が腎臓にいきつく
↓
・腎臓で"ろ過"された血液は、再び体に巡っていく
↓
・腎臓に残った老廃物は、尿(または汗)として体外へ排出されていく
という基本的な流れがあるのですが、水素水を飲む・水素入浴をすることで、このデトックス作用を促進することができますので、詳細について次にまとめていってみます♪
水素水 デトックスウォーター
水素水を飲むことで、デトックスウォーターとしての効果が期待できます♪
上記でデトックスの基本的な流れをご紹介させて頂きましたが、水素水を飲むことで
・水素水が悪玉活性酸素を除去すると…
↓
・「水素(H2)+活性酸素(2・OH)=水(H2O)」となって、普通の水になります
↓
・このことで利尿作用が働きまして、老廃物を体外にしっかり排出することが出来ます
↓
・また、「水素水 汗」の記事でも書かせて頂いたのですが、体温の上昇(新陳代謝UP)によって、軽く運動してみたり、入浴することで良い意味で汗をかきやすい体質になるので、このことでもしっかり老廃物を体外に排出できます
といった作用が働きまして、水素水を飲むことでデトックスの効果が期待できます♪
次に、デトックス効果の高いと言われる、水素水を使った足湯についてまとめてみます！
水素水デトックス足湯
水素水を使った足湯も、デトックスに効果的です♪
「水素水 風呂」の記事でもご紹介させて頂いているのですが、水素水のお風呂に入ると、
・お肌から直接水素を取り込めます
↓
・このことで、血液中の悪玉活性酸素除去に繋がって、血液サラサラ・新陳代謝UPにつながります
↓
・科学的な実験でも証明されているのですが、このことで明らかに発汗量が増えます
ということで、デトックス効果がかなり高いという事が分かっています♪
ここで、普通の水素入浴から足湯にすることによって
・心臓などにかける負担を下げながら
↓
・長時間、水素水に触れることでしっかり水素を取り込めつつ
↓
・じっくり汗をかくことができるので、デトックスメインの場合は足湯が向いています♪
手軽に始められる水素入浴剤に「水素のめぐり湯」があります♪
実際に使われていらっしゃる方の口コミも載せていますので、ぜひご参考ください^^
＆
水素入浴を習慣にされる場合は、お風呂用水素水発生器の方がコスパ◎になります♪
こちらも、実際に使われていらっしゃる方の口コミを載せているページがありますので、ぜひご参考ください♪
足湯をする際には、水分補給を忘れずに！
水素入浴・水素水を使った足湯は、思った以上に発汗作用がありまして、体内の水分量が減りますので、入浴前・入浴後の水分補給が大切になる、ということを水素水研究第一人者の太田教授も仰られていました。
また、この水分補給のときに水素水を飲むと、体の内側・外側から水素を吸収できて、デトックス効果以外にもしっかり水素を取り込める事に繋がってとても効果的ということでした♪
水素水 デトックス 体質改善
続けることで、体質改善に繋がります♪
水素入浴(足湯)では、比較的効果をすぐに感じられるという特徴があります♪
しかし、体質改善にまで繋げるには、水素水を飲むことや、水素水を使った足湯を"続ける"ということが１番大切になってくるんですね。
私が水素水を続けるために大切だと思ったことに、コスパや使い勝手などを比較して、肌に合ったものを選ぶことが大切だと感じました♪
このブログでは、(ポータブル)水素水生成器や水素水サーバー・アルミパウチの水素水など、タイプ別にオススメの水素水をご紹介させて頂いていますので、水素水選びにぜひご活用頂けましたらと思います♪
引き続き、水素水に関する情報を書いていきますので、よろしくお願いします^^
本当にオススメできる、水素水(関連商品)ランキング
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