水素水と中性脂肪
水素水で中性脂肪が減る？本当のトコロを調べてみました！
いろいろな事に効果があると言われている水素水ですが、そのうちのひとつに「水素水で中性脂肪が減少させられる」という事も言われているんですね。
ここで水素水と中性脂肪のことについて調べていますと、ネット上では
・水素水は中性脂肪を分解してくれる
ということは書いてあるものの、根拠について言及されているものがありませんでした…！
水素水 中性脂肪 減少
マウスによる、水素水と中性脂肪の実験について
水素水と中性脂肪の関係について見聞が出ている実験について調べてみますと、アメリカの「USA国立生物工学情報センターデータベース」から出されていた実験結果によりますと、
・食欲を抑えられなくて肥満になっているマウスに水素水を与える
↓
・すると肝臓へのストレス減少と脂肪肝の減少が見られることが認められました。
↓
・また、継続的に水素水を飲ませていると体重・体脂肪率が標準値にまで戻った。
↓
・この時に中性脂肪の減少も確認できて、ダイエットで見られる高脂血症の抑制効果と似ていることが確認できた。
↓
・このことは、肥満・メタボ・2型糖尿病を改善する作用であると結論付けられた。
参考：USA国立生物工学情報センターデータベース(全文英文サイト)
という実験結果が出ておりまして、水素水で中性脂肪が減少させられるという根拠が確かにあることが分かりました♪
抗酸化作用で、中性脂肪が溜まりにくい体作りにも効果的です♪
これとは別に、水素水の最たる効果としましては
・悪玉活性酸素のみを除去＝抗酸化作用
という効果が挙げられるんですね。
このことは、体内の老化を防いでくれることを指しているのですが、体内で抗酸化作用が働くことで
・新陳代謝が活発になる＝中性脂肪が溜まりにくい体作りができる
という所にも繋がってきまして、事前に中性脂肪が溜まってしまうことを予防できることにも繋がってきますので、合わせてご紹介させて頂きました♪
水素水 中性脂肪 効果
水素水の、中性脂肪への効果 まとめ
ここで、水素水の中性脂肪への「根拠がある効果」についてまとめてみますと、
・肥満のマウスに水素水を与え続けることで、中性脂肪が分解されていくことが確認されています。
・水素水の抗酸化作用によって新陳代謝が活発化して、中性脂肪が溜まりにくい体作りができます。
という所が、間違いなく言える効果としてあります♪
そのため「中性脂肪を減らしたい」「中性脂肪が溜まらないようにしたい」という場合は、水素水を飲み続けることで
・水素水を飲み続けることで、中性脂肪を減少させられる可能性がある
(根拠は、実験による結果で証明されています！)
・また、中性脂肪が付きにくい体作りができる
という効果を期待することが出来ますので、ご紹介させて頂きました♪
水素水 中性脂肪 毎日
中性脂肪への効果を期待する場合は、毎日"続ける"が大切です♪
今回は水素水の中性脂肪への効果についてご紹介させて頂きましたが、この効果を期待して水素水を飲む場合に大切になるポイントとしては
・水素水を、毎日"続ける"
という所が、実験結果に基づく効果の再現性を期待する上で大切なポイントになります♪
そのため水素水を選ぶときには、良質な水素水(関連の商品)を選ぶことが大切になってくると共に、
・コスパ的にも続けられる水素水を選ぶ
という所が、私(管理人)の経験からも大切だと感じました！
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今回は、水素水の中性脂肪への効果についてご紹介させて頂きました♪
引き続き水素水に関する話題を書いていきますので、よろしくお願い致します^^
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