水素水 たばこ 活性酸素
たばこは活性酸素の温床！？水素水で害を減らせる？
最近では飲食店の全面禁煙が法律で定められようか、という話題が出るほど世間の見る目が厳しくなっている"たばこ"(喫煙)…！
そんな"たばこ"ですが、実は「活性酸素の温床」と呼ばざるを得ないことが分かりましたので、次に"たばこ"と"活性酸素"の事について、深掘りしていってみたいと思います。
"たばこ"の害はズバリ、活性酸素の大量発生…！
"たばこ"の害についてズバリ言いますと、
・"たばこ"を吸う(喫煙する)ことで、大量の活性酸素を体内に発生させてしまう
という所が、最大の害だったりします…！
水素水 たばこ 体内
たばこ自体に活性酸素が含まれている訳ではないですが…
ここでひとつ、誤解がないように書かせて頂きますと、
・"たばこ"自体に活性酸素が含まれている訳ではない
といったことだったりします。
"たばこ"を吸った時(喫煙した時)、体内で何が起きているかと言いますと、
・"たばこ"を吸うと、ニコチンやタールが体内に取り込まれます。
↓
・すると体は、ニコチンやタールを「異物が入ってきた」と認識します。
↓
・すると体は「この異物を排除しよう」として免疫システムが働きだします。
↓
・この時の体の反応として「活性酸素」を大量に発生させてしまいます。
といった感じで、体の防衛反応が大量の活性酸素を発生させてしまうんですね。
水素水 たばこ害
"たばこ"がもたらす害 まとめ
ここで、"たばこ"がもたらす害についてまとめてみますと、
| うつ病 | ストレス | 脳卒中 |
| 心筋梗塞 | 動脈硬化 | 高血圧 |
| 糖尿病 | メタボ | バセドウ病 |
| 胃潰瘍 | 胃がん | 骨粗鬆症 |
| 口腔がん | 咽頭がん | 喉頭がん |
| 食道がん | 喘息 | 肺がん |
| COPD(慢性閉塞性肺疾患) | 肺炎 | すい臓がん |
| 膀胱がん | 子宮頸がん | 妊娠・出産への悪影響 |
| 乳幼児突然死症候群 | ED | 寿命が短くなる |
| スモーカーズフェイス |
etc…
こうして一覧にしてみますと、挙げればキリがないくらい"たばこ"は体に対して害を与えていることが分かりますので、どうにか対策を取った方が良いという事が見えてきますね。
水素水 たばこ 効果
水素水の最たる効果は「悪玉活性酸素の除去」です！
「水素水 効果」の記事でもご紹介させて頂いていますが、水素水の最たる効果は
・悪玉活性酸素のみを除去してくれる＝抗酸化作用
という所にあります♪
言ってしまえば、禁煙することが何よりの対策になるのですが、無理に禁煙をするとかえって過剰なストレスが貯まって、バランスが非常に難しい問題だという事を伺いました。
そのため"たばこ"を吸う喫煙者の方が、病気発症のリスクを少しでも軽減するためにも、生活に水素水を取り入れて見られることはとても効果的だったりします♪
・ゆくゆくは禁煙することを目標としつつも、
・急な禁煙は過剰なストレスを招きますので、
・水素水で活性酸素を除去しながら、リスクをできるだけ減らす
という事が水素水では可能になりますので、ここでご紹介させて頂きました♪
「まずは水素水を試してみたい」という時には、お得なお試しパックが用意されているアルミパウチの水素水がオススメです！
(水素水を続ける事を前提に)コスパを気にしたい場合は、ランニングコスト０のポータブル水素水生成器がオススメです！
引き続き、水素水に関する話題について書いていきますので、よろしくお願い致します^^
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