水素水 ミトコンドリア 紹介
エネルギーの源・ミトコンドリアと水素水
今回は「ミトコンドリアと水素水」というテーマで、少し深いことについて書いてみたいと思います♪
水素水 ミトコンドリア 世界一受けたい授業
世界一受けたい授業で紹介されて、注目を浴びている模様です♪
私はミトコンドリアというと、昔に理科の授業で習ったような、習ってないようなといった記憶しかありませんでした(笑)
しかし人気テレビ番組の「世界一受けたい授業」で、ミトコンドリア＆水素水研究の第一人者である太田教授が登場して、ミトコンドリアについてご紹介された事で注目を浴びている模様です♪
そこで、ミトコンドリアとは何なのか、ミトコンドリアの働きは？、水素水とミトコンドリアの関係についてまとめていきます！
水素水 ミトコンドリア 解説
ミトコンドリアは、細胞の中に数百〜数千個あるものです♪
一般的に、私達の体は60兆個以上もの細胞で出来ていると言われているんですね。
その１つ１つの細胞の中にミトコンドリアは存在しまして、１つの細胞の中にミトコンドリアは
・数百〜数千個
も存在することが分かっています！
(※１つの細胞内のミトコンドリアの個数については、個人差や体の部位によってミトコンドリアの個数に差が出てきてしまうようです。)
そんな私達の体に数え切れないくらい存在するミトコンドリアが、どんな働きをしてくれるのか、次にまとめたいと思います♪
ミトコンドリアはエネルギーの源です♪
ミトコンドリアの働きについて完結にまとめますと、
・エネルギーを作り出してくれる
というのが、ミトコンドリアの働きになります♪
私たちが日々活き活きと過ごすためのエネルギーも、運動時のエネルギーもほぼ全て、このミトコンドリアが作り出してくれています♪
それだけ、人にとって重要な働きを担ってくれているんですね。
ミトコンドリアは、年齢とともに減少します…！
そんな大切なミトコンドリアですが、残念なことに年齢を重ねると減少してしまう事が確認されています。
また、日々の不摂生などが重なると、ミトコンドリアの質も低下してしまう、という事が確認されていました…！
ミトコンドリアの質の低下や、数の減少が進むと、
・老化が進んでしまう
＝呼吸や体温調整など、生きるための機能を最優先するために、先に削っても生命の存続に影響がない部分から削られてしまう為、"老化"という形で先に現れてきてしまいます。
・病気の発症・進行
＝老化が進んで、更にミトコンドリアの質の低下や数の減少が進むと、次は生命に関わる所に影響が出てきてしまいます。
これは病気の発症・進行を意味していまして、生命に関わる所ですと癌の発症などにも繋がってきてしまいます。
上記のような感じで、ミトコンドリアの質の低下と数の減少は、生命の存続にまで関わってきてしまうことが分かっています。
悪玉活性酸素によって、ミトコンドリアは傷つけられてしまいます…！
このミトコンドリアの質の低下や数の減少の最たる原因というのは、
・悪玉活性酸素によって、ミトコンドリアが傷つけられてしまう事
というのが原因になっているんですね。
ミトコンドリアの質が良いと、ミトコンドリアが増えて体の若返りなどに繋がるのですが、悪玉活性酸素に傷つけられることによって、質の低下や数の減少を招いてしまいます。
そこでミトコンドリアを守る働きをしてくれるのが水素水でしたので、次に水素水とミトコンドリアの関係についてまとめてみます♪
水素水 ミトコンドリア 効果
悪玉活性酸素を除去してくれる水素水♪
「水素水 効果」の中でも書かせて頂いているのですが、水素(水)の働きというのは
・悪玉活性酸素だけを除去してくれる
という働きが、研究によってすでに証明されています♪
このことは、
・ミトコンドリアの邪魔をする悪玉活性酸素を除去してくれる
↓
・ミトコンドリアが正常な働きをしてくれる
↓
・良質なミトコンドリアの数が増えてくる
↓
・すると、
・病気の発症や進行のリスクを抑えられて、
・美容面でもアンチエイジング・美肌・若返りなどの効果が感じられ、
・身体能力(スポーツ)面ではパフォーマンスの向上に繋がり、
・日常生活の中では疲労回復が早くなる
といったような事に繋がってきまして、私たちが毎日を活き活き過ごせるようになる事に繋がってくる、という事でした♪
水素水の効果というのは、一般的には
・病気のリスク減少、改善など
・美容効果
・パフォーマンス向上
etc…
といった所があげられますが、その要因を深く追求していくと、この細胞内のミトコンドリアに水素が働きかけてくれる事で、さまざまな良い効果をもたらしてくれる、という事が分かりました♪
私たちの体の少し深いところまで知ることで、水素水をただ闇雲に続けて飲んだりするよりも、
・水素水を飲んだことによる体の反応を敏感に感じることができる
・水素水を続けるモチベーションを保つことができる
・体に不調が起きたとき、どういう対処をすると良いか自分で判断が付くようになる
etc…
副産物的な効果ももたらしてくれると感じましたので、今回はミトコンドリアと水素水について書かせて頂きました♪
ぜひ参考にして頂けましたら幸いです^^
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